“首先你要雷打不动，每天做一千个俯卧撑、五百个仰卧起坐、慢跑十公里。这一点穗儿病好了，也该和你一起做。增强体质，从锻炼开始。”
他之前专注炼丹，为的就是让自己和老伴变年轻。一来是由于年迈得子，穗儿还小，将来没人照顾。二来是自己和老伴还想多享受几年幸福时光，只是身体跟不上了。
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万倍返还，我收徒百无禁忌 第70章 神秘的三长老
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