作者:纳兰导师 返回目录 加入书签
莲花盛放见性初。
-观想那颗种子破土而出,化为一根柔韧而有力的茎秆,穿过淤泥,逐渐向上生长。
-请找一个安静舒适的环境,确保身心放松。
-坐姿端正,双手自然放置在膝盖上,闭目静心。
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