“三花聚顶本是幻，脚下腾云亦非真”
“八脉者，先天大道之根，一气之祖。真炁运转一周乃小周天，你再用内视之法，引导我传你的这道真炁，将其炼化，这所谓的炼精化气便是成了。”
“具体是先静坐调息进入内视状态，随后静气凝神达到胎息境界，致虚极，守静笃，呼吸若有若无、闻之如春风入暖，感受到身体中的真气，将其沉入丹田，当丹田中的炁累计圆满，如盛秋之月般。便可冲开奇经八脉，运炁往返循环，源源不断、生生不息。”
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